El segundo Paseo Saludable llega mañana al mirador del campo golf La Grajera

La Consejería de Salud del Gobierno de La Rioja ha programado para mañana el segundo Paseo Saludable de esta temporada, que llegará al mirador del campo de golf de La Grajera y coincide con la celebración del Día Mundial de la Salud.

El paseo, que saldrá desde el Centro de Salud La Guindalera a las 10 horas, tiene un recorrido circular, de dificultad baja-media de 9 kilómetros y una duración aproximada de entre dos y tres horas, ha informado el Ejecutivo regional en una nota.

La ruta discurre por caminos seguros para andar e intenta evitar las barreras arquitectónicas.

La novedad de este segundo paseo es que, una vez finalice, se realizarán unos ejercicios de estiramiento y de flexibilidad, guiados por profesores de yoga procedentes del Foro de Profesores de Yoga de La Rioja, que este año se ha adherido a esta actividad de promoción de la salud.

El objetivo principal de los Paseos Saludables es aumentar y mantener niveles adecuados de actividad física saludable para lograr el mejor estado de salud y bienestar de la población riojana.

Asimismo, es una actividad en la que pueden participar personas de todas las edades y condición (grupos de amigos, familias, asociaciones cívicas o centros educativos).

Además, se busca también mostrar la ciudad de Logroño y sus alrededores como un lugar con multitud de posibilidades para practicar ejercicio físico, al menos, durante 30 minutos, todos o casi todos los días de la semana e introducir este hábito en la vida cotidiana.

Con esta actividad se fomenta también una alimentación saludable y se sensibiliza a la población sobre el cuidado y el respeto al medio ambiente.

Se puede ampliar la información en los perfiles de Facebook y Twitter de Riojasalud, y en los portales institucionales www.riojasalud.es y www.larioja.org, además de en el correo electrónico paseos.saludables@larioja.org.

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