10 claves para disfrutar de las fiestas navideñas sin coger peso
Llega la Navidad y con ella las reuniones familiares y las largas sobremesas que hacen que realicemos excesos alimentarios durante[…]
Llega la Navidad y con ella las reuniones familiares y las largas sobremesas que hacen que realicemos excesos alimentarios durante varios días. Es como si el lema de las fiestas fuese «comer y beber hasta no poder más». Sin embargo, numerosos especialistas y nutricionistas desaconsejan de forma rotunda estas prácticas tan habituales. Ahora que se acercan estas fechas, Damien Carbonnier, técnico en Dietética, ex deportista y director de Miayuno, nos da las claves principales para cuidarnos durante la Navidad sin dejar de disfrutar comiendo.
