Cómo afrontar el paro

No tener trabajo, sobre todo si es  en contra de nuestra voluntad, puede venir acompañado de problemas y miedos. Los peores momentos se dan cuando el demandante de empleo espera la respuesta tras mandar cientos de currículum. 

Si tiene que pasar por el mal trago de ser despedido emplee la primera semana para descansar y comunicárselo a su familia y amigos. Lo segundo que tiene que tener en cuenta que buscar un empleo constituye su nuevo trabajo y hay que dedicarle las mismas horas y la misma rutina que dedicaba a su anterior puesto de trabajo. Pero sin descuidar sus ratos de ocio.

Una vez aceptada su nueva situación debe de tener en cuenta una serie de puntos que pueden ayudarle a encontrar de nuevo un empleo.

Fíjese unas metas: qué tipo de empleo busca y cuáles son los requisitos necesarios para acceder a él.

Analice su CV: Recuerde que su experiencia y estudios perfilan en gran medida los cargos a los que puede acceder. También mire otros elementos más técnicos, como el lenguaje en que esta escrito. Si sus contactos de referencias aun viven en dichos teléfonos y si es demasiado corto o largo.

Siga formándose: tenga en cuenta qué busca el mercado laboral y emplee el tiempo que permanezca desempleado para perfeccionar idiomas o para realizar cursos de formación.

Sólo responda a las ofertas de empleo que correspondan con su perfil. De lo contrario, estará desaprovechando esfuerzos, que le generarán frustración al no recibir una respuesta positiva.

Sea proactivo. No sólo responda a las ofertas, sino mande su CV a aquellas empresas de su sector. Contar la situación a todos las personas conocidas y activar la red de contactos. Se estima que a través de éstos se generan el 70% de las oportunidades profesionales

Cuidar su imagen en todo momento, no sólo en las entrevistas.

Aprenda de la experiencia de sus entrevistas, de cómo reaccionaron los entrevistadores durante la misma.

Sea optimista.
 
 Flexibilizar las expectativas

En la actual situación también puede darse el caso en que tenga que rebajar sus expectativas profesionales. Así, la agencia recolocadora de Adecco, Creade Lee Hecht Harrison, reconoce que los profesionales han ido rebajando sus expectativas y se muestran más flexibles a la hora de plantearse otras opciones para salir del desempleo (puesto, salario, sector, movilidad geográfica, etc.)

De esta manera, el planteamiento comienza a ser diferente. En lugar de un desarrollo vertical, algunos profesionales empiezan a trazar un desarrollo horizontal con una carrera por delante para después dar el salto. Con el fin de escapar de esta situación muchos profesionales aceptan rebajar hasta un 30% sus expectativas laborales, según la consultora.